想要有一個好的睡眠質量，床和床墊一定要好好選擇。
如果床墊選擇的不對，不僅睡在上面不舒服，還會影響我們的身體健康。
以前沒有床墊的時候，大家都會在床上面鋪很多褥子，鋪褥子主要是為了讓床鋪更軟和一些，睡著也更舒服。
但是現在有了床墊之后，大家都直接在床上鋪一層床單。
鋪了床墊后，睡覺的時候，直接睡在床墊上就行了。
睡了10多年床，才知道床墊上面要加一層床褥，可惜很多人還不知道。
床墊上面為什麼要鋪一層褥子？
我身邊很多朋友，就是在床墊上面鋪一層床單，然后直接在上面睡覺。
這種做法，其實并不正確！
今天就來跟大家聊一聊，床墊上面為什麼要鋪一層褥子，看完你就明白了。
現在大家工作一天之后，已經很疲憊了，若是沒有一個好的睡眠質量，第二天起床會有一種腰酸背痛的感覺。
選床墊的時候，大家會選擇柔軟一些的款式，雖然柔軟的床墊睡著很舒服，但是沒有承托性，時間長了可能會塌陷，導致身體有損傷。
選擇軟硬適中的床墊，睡在上面更舒服、效果也更好。
所以，為了讓自己睡的更舒服，所以會在床墊上面加一層褥子。
直接睡在床墊上面，我們身上的汗液、皮屑掉落在床墊上面，螨蟲可能會進入床墊中，從而導致床墊里面都是螨蟲和細菌。
時間長了之后，床墊里面還會發霉、出現異味，影響我們正常使用
但是在床墊上面鋪一層褥子的話，我們睡在上面，就相當于在床墊上面做了一層保護。
睡覺的時候，身上出汗、或者是皮屑掉落，基本都會在褥子上面，清洗的時候，洗褥子就行了，根本沒必要清洗床墊。
所以，在床墊上面鋪一層褥子，就是為了避免螨蟲進入床墊。
之所以建議大家在床墊上面鋪一層褥子，主要是為了保護床墊。
床墊價格比較貴，一個床墊基本需要好幾千塊錢，在日常使用的過程中，要是磨損了、出現了污垢和細菌，不僅不好清潔，睡著也會危害我們的身體健康。
所以為了保護床墊不受到損傷，在上面鋪一層褥子效果比較好。
褥子可以起到緩沖和保護的作用，避免尖銳的物品接觸到床墊，可以起到保護作用。
床墊買回家，上面的薄膜需要撕掉嗎？
買回家的床墊，上面一般都有一層薄膜，這層薄膜到底撕不撕掉呢？
我身邊很多朋友，床墊買了三四年，上面的薄膜還沒撕掉。
其實，這種想法并不正確！
床墊上面這層薄膜，要是不撕掉的話，有很多缺點：
缺點一：悶熱不透氣
床墊上面都是有透氣孔的，就是為了避免螨蟲和細菌封閉在床墊內部。
若是不把床墊上面的這層薄膜撕掉，床墊會處于一個悶熱不透氣的狀態，睡在上面也會影響我們的身體健康。
所以我們買回家的床墊，最好把床墊上面的塑料膜撕掉。
缺點二：甲醛無法釋放
床墊上面的薄膜如果不撕掉的話，床墊內部的甲醛，可能沒有辦法釋放出來。
大家千萬不要以為床墊沒有甲醛，其實床墊在生產過程中，會加入一些很多含有甲醛的成分。
所以買回家的床墊，需要把床墊上面的薄膜撕掉，然后再把床墊放在陽光下晾曬，才能讓床墊保持一個干凈沒有細菌的狀態。
