經常說要懂得提供情緒價值，很多姑娘聽話照做了，可是發現效果并不好。她們跟我說，明明給了男人足夠的情緒價值，怎麼他好像并不領情？
其中有個姑娘，就叫她小美吧，我問她怎麼回事。她舉了個例子，在征得她同意后，我講出來，你們感受下。
比如老公回到家，臉色不是很好，她就問：「怎麼啦，工作不順心嗎？」
老公淡淡地回：「沒事。」
她說：「跟我說說嘛，說出來心里就好受了。」
老公：「我不想說，你讓我一個人待會兒。」
小美一聽，就急了：「你這樣我更擔心了！」
老公，更沉默了。
她看老公這樣，也來氣，就說：「你是不是對我有什麼意見？我關心你，你就這樣對我？」
老公也不耐煩了：「你為什麼要強迫我說？公司沒事，行了吧。」
然后老公去了書房，并把門關上了。
過了一會，她還是感到擔心，就過去問：「是不是供應商那邊出了問題，我早跟你說過要跟緊點……」
老公一臉不可思議：「你有完沒完！」
小美跟我吐槽：「老師，他怎麼好心當驢肝肺呢？我關心他，他還嫌煩！」
我說：「你是不是覺得，自己心煩的時候想找老公聊聊，所以他也想這樣？」
她點點頭：「這不是挺正常的嘛？」
但其實，這就是男女思維差異。男人很多時候，真的更喜歡自己默默消化煩惱。
在感情里，我們總是容易把自己覺得好的東西給對方，但往往這些并不是他們真正想要的。有時候，反而還給他們帶來困擾和壓力。
那麼，男人到底想要什麼樣的情緒價值呢？
其實，核心在于兩點：舒適感和愉悅感。
先說說舒適感吧。這個舒適感啊，又包括三個小要點：給空間、理解和允許。
就像前面的案例中，如果小美能給老公一點空間，可能就會讓老公感到舒服。
男人陷入低谷的時候，就想找個角落自己舔舐傷口。我們不需要給他們太多的同情、憐憫或者安慰，他們更想要的是一個人靜靜。
所以，當男人有情緒的時候，你不用太急著去打探消息，也不用一直問他發生了什麼事情，想著為他做點什麼。你這樣做，反而會增加他的壓力，讓他反感。
這個時候啊，你就適當「裝裝傻」，別想著錦上添花，你不去雪上加霜就不錯了。給他一點空間，讓他自己處理自己的情緒，等他緩過來了，自然會來找你的。
理解，其實就是我們常說的「懂你」。它不是簡單地說句「我明白」，而是能站在對方的角度，感受到他的心情、他真正的想法。
比如小美老公自己創業，一心想把事業做大。可創業這條路，哪是那麼好走的？免不了要遭遇些挫折和困難。小美看在眼里，急在心里。
以前呢，小美總是勸他：「要不就算了，找個穩定工作吧。」可老公總是沉默不語，或者簡單地說句「你不懂」。
後來，她學了我們的「高能量關系」，尤其是「共情」那節，她說她突然悟了——老公需要的并不是她的建議，而是她的理解。
有一次，老公的投資又出了問題，小美這次沒急著幫他分析，而是先問了句：「你現在想一個人靜靜，還是想跟我聊聊？」老公說想靜靜，小美就給了他空間。
等老公情緒穩定了，走出書房，小美給他倒了杯茶，輕聲問他：「好點了嗎？」老公點了點頭，說想喝點酒。以前啊，小美肯定會說喝酒傷身，少喝點。但現在她換了種方式說：「我不會喝，但我可以以茶代酒，陪陪你。」
就這樣，兩個人坐在一起，老公借著酒勁，跟小美說了很多心里話。小美呢，也沒多說什麼，就是一直陪著他，最后說了句：「我知道你不容易，但我想讓你知道，不管遇到什麼事，我都會和你一起面對。」
老公說現在的小美很懂他，兩人吵架的次數也越來越少了。兩個人相處起來，也越來越舒適。
允許，這個詞聽起來簡單，但在感情里，真正做到可不容易。兩個人在一起，總會有這樣那樣的不同，習慣不同，愛好不同，甚至有時候想法都不同。
這時候，允許就顯得特別重要了。
比如小美的老公比較拼，但小美不想老公太累，總是想方設法讓他多休息，有時甚至關燈拔網線，就為了他能多休息會兒。
雖然她是出于好心，但老公當然不領情，只覺得心累。
直到她學了我們365的課之后，里面有節講「允許」的，她突然意識到，自己這麼做，其實是在限制老公的自由，不讓他做自己想做的事情。
允許，就是接納對方原本的樣子，不是硬要他變成你心里的那個模樣。
我們自己都不喜歡被人逼著改這改那的，對吧？男人，更是如此，他們更希望你能接納他的全部。
他喜歡穿休閑裝，你就不要叨叨讓他換西裝；他愛看的電影、愛聽的音樂、喜愛的運動，哪怕你不怎麼喜歡，也不要去強求他改變。
當你能做到允許的時候，你會發現，你們之間的關系，會更松弛、更舒適。
情緒價值，簡單來說就是舒服又開心。那麼，怎樣才能讓對方開心起來呢？
不知道大家有沒有這種時候，就是情緒莫名低落時，如果有人能跟你說說話，逗你笑笑，哪怕就是些廢話，也能讓你心情大好，整個人都輕松起來。
所以，如果你能敏銳捕捉到他的情緒低落，然后在他不反感的情況下，幫他化解這種負面情緒，那他肯定會覺得你是個特別貼心的人。
夸贊有一種魔力，能瞬間點亮人的心情。男人在外面努力打拼，回到家，你的幾句夸贊就能讓他覺得一切付出都值得。
小美以前不懂這個，老公送她禮物，她心里開心，嘴上卻說「浪費錢」。但現在，老公送她健康手環，她會甜甜地說：「親愛的，你真好，這麼忙還記得關心我，你對我真好。」這樣的夸贊，不僅讓老公感到被認可，還是一個很強的正向暗示，讓男人在心里不斷強化對你的愛。
你也可以試試，比如他幫你解決了一個小問題，你可以說：「哇，你真厲害，一下子就搞定了！」或者他穿了一件新衣服，你可以夸：「這件衣服真適合你，你穿上太帥了！」
簡簡單單幾句話，就能讓他感覺到你的認可和支持，心情也會變得特別好。
所以啊，別吝嗇那幾句夸贊，多夸夸他，讓他感受到你的愛和支持，這樣，你們之間的感情會越來越甜蜜。
想讓對方的心情飛起來，其實不需要太多華麗的辭藻，一點點小技巧就足夠了。
比如，老公偶爾下廚，你夸他手藝好時，可以帶點反差，增加趣味性。你可以先說：「親愛的，你做飯多難吃你知道嗎？」
他肯定一臉懵，心想這是要干啥。然后你再話鋒一轉：「今天居然挺好吃，你說實話你是不是偷偷點的外賣？」
這麼一推一拉，他的情緒就像坐過山車一樣，先是驚訝，然后是開心，最后是被夸的滿足感，簡直不能更棒了。
或者，還可以來點日常的小情趣，用土味情話撩撥一下。比如他問你累不累，你就笑著回答：「確實有點，因為你在我心里跑了一整天。」這麼一說，他肯定笑出豬叫。
最后，夸這事兒也得講究個「節奏感」。別每次都夸，得讓他有點期待，就像開盲盒一樣。有時候夸，有時候不夸，或者小夸大夸換著來。
這樣，他每次做點什麼事情，都會在心里琢磨：「這次她會不會夸我呢？」這種不確定的驚喜，會讓他更加期待被夸的時刻，也讓你們之間的互動變得更加有趣。
許多人誤解了情緒價值，認為它意味著無盡的付出與取悅他人。其實，真正的情緒價值，源于內心的自洽與愉悅，而非外在的討好與犧牲。
對我們男人來說，最深層的情緒滿足，往往來自精神的共鳴與平等的交流，兩個人得旗鼓相當，有來有往。
當你淪為附庸，你便剝奪了彼此間心靈對話的可能，情緒價值又從何談起？
因此，情緒價值的核心，在于你先得讓自己開心起來，悅己才是關鍵，悅人嘛，那不過是順便的事兒。
另外，提醒大家，就是得遵循二八法則。什麼意思呢？就是說，情緒價值里，言語上的要占八成，行動上的呢，盡量控制在兩成以內。
還有，正向情緒占八分，剩余兩分要給到負向情緒。這樣，當他有時候飄了，你就能適時地，讓他知道你的原則和底線在哪兒。
最后，希望我們每個人，都有為對方提供情緒價值的能力，也希望對方能給我們相應的回饋，讓兩個人的情感流動起來。
