現在的中老年人，生活質量越來越高，外出旅游的也越來越多。連不少旅行社都說，中老年人是他們的主要客源。
中、老年朋友們。雖然我們上了年紀，但是我們卻擁有了時間，為何不和自己的老友，找個時間，找個理由，一起出門旅個游呢？世界那麼大，一起去看看吧。旅游有些方面也是需要注意的，建議中年人： 經常旅游，這5樣東西最好自己帶，雖不貴有時幫大忙。
經常有新聞曝光某些酒店工作人員直接用毛巾擦洗衛生巾地面、馬桶等物品，如果我們再拿這些毛巾擦臉或擦身體，感覺非常惡心。尤其是我們并不知道入住的這家酒店，是否嚴格清洗和消毒了毛巾的情況下，盡量使用自帶的洗漱用品。
如果你覺得針織毛巾打濕以后不好攜帶，可以試試體積更小，便攜性更好的壓縮毛巾，它們體型迷你，就像糖果一樣，可想而知攜帶起來是很方便的。
說到酒店的拖鞋，我立馬就能想到堆在墻角臟臟的塑料拖鞋，如今很多酒店為了節省成本都準備的是這種拖鞋。這種塑料拖鞋穿著是還不錯，但是僅限于在家里，酒店的拖鞋是來人就可以穿，每一位入住的客人都有使用權，其臟污程度可以想象。
當上腳的人多了就會存在各種衛生問題，還有就是酒店并不會那麼及時的清洗，很多時候拖鞋上還能看到明顯的臟痕，實在讓人難以接受。為此，建議大家最好不要使用里面的拖鞋，像拖鞋這種私人物品自己準備會更好，穿的安心、放心。
出門不妨試試這種折疊拖鞋，它的鞋身能完全彎折，而且還不會斷裂，韌性很好。這樣的拖鞋穿著也很輕便，上腳感覺不到什麼重量，沾上水也不怕，因為它的防滑性能不錯，鞋底還帶有凹凸的小點，濕腳穿也不會摔。
因差旅原因需要外出，多數情況下我們都會直接宿在酒店，能使用的衛生間大多都是馬桶，上廁所的時候就尷尬了。大家都知道很多賓館衛生情況并不好，馬桶上積累污漬、細菌、排泄物甚至還有人的嘔吐物等等，想想就很惡心，這個時候你到底坐不坐上去呢？
有的伙伴實在難以接受外面的馬桶，只好扎著馬步，盡量不讓屁股碰到坐墊，但這個姿勢保持起來真的很難受。其實，大家可以隨身帶幾包一次性馬桶坐墊，上廁所前鋪上，一次性解決坐墊臟、馬桶濺水等多個問題，安全隔臟。
之前酒店被曝光顧客用熱水壺煮內褲，令人大跌眼鏡，經常要住酒店的小伙伴紛紛感到擔心，煮過內褲、襪子甚至還有假牙等雜物的電熱水壺，我們還能放心的燒水喝嗎？答案是否定的，即使不確定水壺是否裝過這些物品，心里仍然會感到不舒服。
為了自己和家人們的旅行體驗和身體健康，自己帶一個熱水壺也是不錯的選擇。這種折疊水壺只要壓縮后體積就很小，比手機的高度更矮，完全不會有傳統水壺體積偏大不好攜帶的苦惱，自帶電壓轉換功能，隨你去天涯海角都安心！
應帶好常備藥物，比如止暈藥、止瀉藥、通便藥、感冒藥等，以及藥棉、消毒藥水等。老年人更要帶足常服的治療藥，不可以因為外出而擅自停藥。平時有吃維生素、鈣片、降血壓的藥，也需要備上。
但是，瓶罐罐各種包裝盒真的不方便，，建議可以帶個小藥盒在身上，7格分列裝，可以攜帶多天的藥量，以備不急之需。體積很小，口袋都可以放下，
酒店衛生無保障，被子枕頭髮霉，火車被褥不干凈，這些都是出門旅游要面對的事情。我覺得住酒店，最讓人顧忌的就是床單了，睡過的人多，細菌自然多，而且不知道有沒有徹底消毒干凈，有時候睡覺會覺得渾身發癢。
出門想要睡個好覺，建議可以帶上一款隔臟睡袋。睡覺時把它鋪在床單和被子之間，能夠完全隔離酒店的床單和枕頭，往里一鉆，酒店的被子就不會貼身了，在衛生方面也是相當安全的。
好啦，今天的分享就到這里，希望對大家有所幫助，我們下期再見。
