曬被子是中國人的傳統生活方式，早在唐宋時期已有記載。曬被子被視為消除陰氣和病菌、展示家庭幸福富裕的儀式，現已成為日常生活習慣。

曬被子有四大好處：殺菌、保暖、保持干燥和減少有害物質。在曬被子時，應選擇晴朗的天氣，避免長時間暴曬，而且曬好的被子不能立刻疊起來放衣柜里，要在室內放涼，等熱氣散去再收起來，以免滋生細菌或長霉。

曬被子不僅能殺菌除螨，還能讓被子更加干凈舒適，提高睡眠質量。